fitness ELAN

FACILITY

施設紹介

胸（バストライン・バストアップ）・二の腕（引き締め）・背中（猫背・姿勢）

「胸元をきれいに見せたい・スッキリさせたい・バストアップ」
「気になる二の腕を引き締めたい」「猫背など姿勢が気になる」「肩こりの改善」など
上半身にしっかりアプローチするマシンをご紹介します。

ペックフライ／リアデルト
TARGET 胸・背中・肩

バストアップ効果・姿勢が良くなり、気になる背中周りもスッキリ。女性らしいボディデザインにもおすすめです。
バーティカルチェストプレス
TARGET ⼤胸筋

男性は胸板が厚くなる・⼥性はバストアップに効果的です。鎖⾻周辺が引き締まり、胸元がスッキリ⾒えるようになります。⼆の腕を引き締める効果もあります。
オーバーヘッドショルダープレス
TARGET 三⾓筋前部・三頭筋・僧帽筋

バストアップ（垂れ乳になるのを予防・改善できる）⼆の腕が引き締まり、肩こりが改善されます。
ラットプル／ローイングコンボ
TARGET 背中(広背筋・僧帽筋)・腕(上腕二頭筋)

普段の姿勢が良くなり、後ろ姿もステキになります。肩こりが改善され・脂肪が燃えやすいカラダになります。

お腹・お尻・脚

「お腹周りの気になる脂肪・ウエストを引き締めたい」
「ヒップラインやヒップアップが気になる」「脚をきれいに見せたい「ふとももが気になる」など
下半身にしっかりアプローチするマシンをご紹介します。

ヒップアダクション＆アブダクションコンボ
TARGET 内・外転筋・大臀筋・⼤腿部・腹部

ヒップアップ・美脚を⽬指すなら必ず鍛えておきたい筋⾁の１つ。腹部のインナーマッスルを効率よく鍛える・O 脚矯正・尿漏れ防⽌・内股を改善します。
アブドミナルマシン
TARGET 腹直筋・腸腰筋

お腹周りがスッキリ・くびれ・猫背やぽっこりお腹の解消。バランスの取れた美しいウエストに脂肪が燃えやすいカラダになります。
シーテッドレッグプレス
TARGET 大臀筋・ハムストリングス・大腿四頭筋・内転筋群

ヒップアップ効果・引き締まった脚・基礎代謝が良くなります。ふくらはぎは第二の心臓と呼ばれており、血液やリンパの流れも良くなり、足のむくみも解消されます。
レッグカール／エクステンションコンボ
TARGET 脚

脚以外の余計な筋肉や反動を使わずワークアウトが可能です。
トレッドミル（ランニングマシーン）
TARGET 脚

有酸素運動による心肺機能の強化や減量を目的とした利用から、身体を温める為のウオーミングアップとしても活用できます。体脂肪が気になる・心肺機能を高めたい方におすすめです。

アブドミナルマシン
TARGET 腹直筋・腸腰筋

お腹周りがスッキリ・くびれ・猫背やぽっこりお腹の解消。バランスの取れた美しいウエストに。脂肪が燃えやすいカラダを作ります。
ラットプル／ローイングコンボ
TARGET 背中(広背筋・僧帽筋)・腕(上腕二頭筋)

普段の姿勢が良くなり、後ろ姿もステキになります。肩こりが改善され、脂肪が燃えやすいカラダになります。
シーテッドレッグプレス
TARGET 大臀筋・ハムストリングス・大腿四頭筋・内転筋群

ヒップアップ効果・引き締まった脚・基礎代謝が良くなります。ふくらはぎは第二の心臓と呼ばれており、血液やリンパの流れも良くなり、足のむくみも解消されます。
トレッドミル（ランニングマシーン）
TARGET 脚

有酸素運動による心肺機能の強化や減量を目的とした利用から、身体を温める為のウオーミングアップとしても活用できます。体脂肪が気になる・心肺機能を高めたい方におすすめです。

充実したセキュリティーサービスでご利用時も入退館も安心♪

専用のQRコード発行

外部からの入室を防ぐ為、会員の方には専用のQRコードを発行しています。スマホをかざすだけで出入りが可能となり、会員の方しか入室できません。

防犯カメラ／
遠隔モニタリング(監視)システム

屋内外問わず遠隔で監視をし映像も記録しています。

非常ボタン完備

非常ボタンを押せばセキュリティ会社に連絡が行くシステムを導入しています。